Посібник «Як ти? Уроки з психології для школярів» (для учнів 5-8 класів)

                                                                                           ПОСІБНИК «ЯК ТИ? УРОКИ З ПСИХОЛОГІЇ ДЛЯ ШКОЛЯРІВ» 

Навчально-методичний посібник для учнів 5–8 класів «Як ти? Уроки з психології для школярів» створений у рамках національної антибулінгової програми «Дружній простір».

Він містить теоретичну інформацію щодо психологічних особливостей учнів 5–8 класів, методичні рекомендації до проведення уроків з психології на такі важливі теми як: «Самооцінка та самоцінність», «Стрес і стресостійкість», «Взаємодія в команді: конфлікти», «Інакшість іншого та толерантність», «Особисті межі», «Емо- ційний інтелект», «Основи самопідтримки та самодопомоги у складних ситуаціях».

Посібник призначений для практичних психологів та соціальних педагогів ЗЗСО, також може бути використаний учителями під час виховних заходів та в позашкільній роботі.

Зазначені матеріали можуть бути використані під час формування громадянської та соціальної компетентності реалізації соціальної та здоров’язбережувальної освітньої галузі Державного стандарту повної загальної середньої освіти, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України No 898 від 30 вересня 2020 р.

Подивитись та завантажити тут

Джерело: https://knowledge.org.ua/posibnik-jak-ti-uroki-z-psihologii-dlja-shkoljariv/

ПОСІБНИК «ПІДТРИМКА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я В КРИЗОВІ ПЕРІОДИ»

 

ПОСІБНИК «ПІДТРИМКА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я В КРИЗОВІ ПЕРІОДИ»

Посібник «Підтримка ментального здоровʼя в кризові періоди» створений на основі серії тренінгів для працівників МБФ «Альянс громадського здоров’я» та працівників неурядових організацій.

Цей посібник стане додатковим ресурсом для підтримки ментального здоров’я та надасть практичні поради та стратегії, спрямовані на зменшення стресу, покращення емоційного добробуту, створення здорового робочого середовища в колективі.

У посібнику містяться:

- рекомендації щодо розпізнавання ознак вигорання, методи розвитку стійкості та техніки майндфулнес;

- інформація про важливість регулярних перерв, збалансованого харчування та фізичної активності;

- поради щодо створення підтримуючої культури в організації, яка сприяє відкритості та взаєморозумінню.

- практичні рекомендації для підтримки ментального здоров’я своїх команд для створення продуктивного та здорового робочого середовища.

Дивіться та завантажуйте тут

Джерело: https://knowledge.org.ua/posibnik-pidtrimka-mentalnogo-zdorov-ja-v-krizovi-periodi/

 

 

ЗГУБНІ ВЛАСНІ ГЕНДЕРНІ СТЕРЕОТИПИ

 

ЗГУБНІ ВЛАСНІ ГЕНДЕРНІ СТЕРЕОТИПИ

Гендерні стереотипи – це надто спрощені узагальнення, які визначають, що є прийнятним або очікуваним для жінок і дівчат, а також чоловіків і хлопчиків.

Дуже часто на нашу поведінку, ставлення до когось впливають стереотиепи, які навязали батьки, оточення, суспільство. Але почуття та психічне здоров’я не мають статі. Хлопчики і дівчатка відчувають однаковий біль, однаково сумують та веселяться. У них тільки рівень вираження різний і форми прояву. Коли хлопцям кажуть, що їм не можна плакати, і вони не плачуть — біль та емоції нікуди не зникають. Дитина ізолююється, і з часом, за неможливості справитись з негативними почуттями самостійно, можуть виникати проблеми із психічним здоров’ям. Сурове та жорстке виховання в родині часто переходить з дорослою дитиною в новостворену як своєрідна традиція або шаблон поведінки

Але всі проблеми легше подолати, якщо є до кого звернутись по допомогу та підтримку. Так само і стереотипи можна змінити, якщо є бажання переймати нові звички та вибудовувати правильні підходи

Важливо навчити дитину проявляти свої емоції, допомогти робити це правильно. Почати можна з себе, власного прикладу: поділіться власними відчуттями – так ви заохотете дитину говорити про свої почуття. Це один із ключових моментів створення безпечного середовища для вашої дитини.

Якщо ви заохотите вашу дитину відкрито висловлювати свої думки, почуття та погляди, надасте їй низку можливостей для цього, вона знатиме, що може говорити з вами зараз на усі теми, без страху бути «недочутою» і покараною. А це вже шлях до того, що дитина виросте щасливою, впевненою та вільною, щоб бути собою, без обмежувальних очікувань.