ВАЖЛИВІ НАВИЧКИ В ПЕРІОДИ СТРЕСУ:
IЛЮСТРОВАНЕ КЕРІВНИЦТВО (2021 рік)
Ця книга має п’ять розділів. Кожен з них містить нову
ідею та техніку, які є простими для вивчення і застосування протягом кількох
хвилин щодня для зниження рівня стресу.
Ви можете читати один розділ кожні кілька днів, а між
ними присвячувати час виконанню вправ та використанню того, чого навчилися.
Або ви можете одразу прочитати всю книгу, застосовуючи
все, що можете, а потім прочитати її знову, присвятивши трохи більше часу для
кращого розуміння викладених ідей та практичних технік.
Ви можете читати цей посібник вдома, під час перерв чи
відпочинку на роботі, перед сном, або в будь-який інший час, коли у вас
з’явиться декілька хвилин, щоб зосередитися та потурбуватися про себе.
Покликання
на посібник: https://apps.who.int/iris/handle/10665/339150
Джерело: https://knowledge.org.ua/vazhlivi-navichki-v-periodi-stresu-iljustrovane-kerivnictvo-2021-rik/
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.