Як допомогти дітям
впоратись зі стресом, зняти напругу?
Авторка-психолог
Світлана Ройз в своїй книзі «Практическое
ребенковедение», пропонує ігри та розвиваючі заняття для дітей, які не тільки допоможуть
дітям розважитись, але й допоможуть їм скинути зайве напруження та відчути себе
у більшій безпеці.
До вашої уваги
пропоную деякі вправи С.Ройз.
Насамперед треба дорослим
пам'ятати:
1. Кожен раз, коли ми
щось створюємо - ми створюємо або трансформуємо частину себе.
2. Діти часто не
готові до «конфронтації» з тим, що їх турбує. Якщо ми «знищуємо» те, що нас
тривожить – все одно залишається напруга (образа, провина…). Тому корисніше
використовувати техніки трансформації напруги.
3. «Доросла» і «дитяча»
практики працюють продуктивніше, якщо більшість наших каналів (канали прийому -
передачі інформації) - не тільки інтелекту і емоцій - тіла, мови, дотику, нюху,
слуху. Тому використання віршиків у вправах (їх ритмізація) допомагає
вбудуватися в свій власний ритм - серцебиття, дихання, дій (активізувати і
стабілізувати, в тому числі і мозкові процеси).
Коли дитина або дорослий намагається «повернути» собі ритм - він похитує
ногою, постукує рукою, розгойдується, ритмічно покашлює.
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.